Mitra Daily Practice APK Android 版

一个由普纳正念协会开发的免费安卓应用程序。

什么是MITRA？

MITRA是马哈拉施特拉邦政府的一个倡议，旨在促进该邦学生的正确意识和正确集中。该计划基于“Anapaana”技术，其中学生需要观察他们的呼吸，而不尝试改变、调节或控制它。

“Anapaana”技术基于我们呼吸时所做的观察。当我们呼吸时，我们吸入氧气并释放二氧化碳。呼吸是我们的主要运输方式，通过控制呼吸的流量，我们可以控制我们接收的氧气和二氧化碳的量。

这种观察呼吸而不尝试改变、调节或控制它的技术被称为“Anapaana”。